おすすめ、ダイエットレシピ - その１ -
メガネしてますか！？片岡です。
夏も終盤ですが、皆さん水着は着ましたか！？
残念ながら、私は着る機会がありませんでした・・・・（T＿T
）
しかし！来年も夏はやってきます。いつ海やプールに誘われて
も大丈夫なように、常に準備は万全でいたいですよね☆
私はボクシングが趣味なので、無駄のないシャープな体を維持
するよう常に心がけています。
適した運動は年齢や体格、それぞれの生活のスタイルによって
様々。一概には言えないので、ここでは誰でも簡単に美味しく
続けられる、片岡お奨めのダイエットレシピをご紹介したいと
思います。
夕飯の代わりに試してみて下さい。
◎豆腐1/3丁に鰹節タップリと刻んだ生姜の塩漬け、そして今
人気の具入りラー油を乗せて完成☆
豆腐は澱粉よりも腹持ちが良いので、お腹すきすぎで眠れない
（＞＿＜）なんて事になりづらく、ラー油の辛さが?食べた！
?と言う気にさせてくれます。
※ただし、豆腐は予想以上に栄養タップリなので、食べ過ぎる
と逆効果！
間違っても、これをオカズにしたりしないように気を付けまし
ょう（＾＾；
体がお辛い方は↓↓
練馬｜練馬区江古田の鍼灸マッサージ整体院なごみ 江古田店
練馬の鍼灸マッサージ整体院なごみ 練馬店
整体を学びたい方は↓↓
なごみ東京整体スクール/なごみ式マッサージ教室
整体・マッサージで開業したい方は↓↓
整体開業ドットコム
トラックバック(0)
このブログ記事を参照しているブログ一覧: おすすめ、ダイエットレシピ - その１ -
このブログ記事に対するトラックバックURL: http://753753-2.com/mt/mt-tb.cgi/543
Author:伊澤よしひさ
鍼灸マッサージ整体院なごみの院長です。
当院のHPはこちらから↓
鍼灸マッサージ整体院なごみ江古田店
鍼灸マッサージ整体院なごみ練馬店
またご予約お問合せなどは
03-3992-1555
コメントする